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Bombeiros Voluntários de
Vidago Av. Conde de Caria nº 2 -
5425-307 Vidago Telf: 276 907 122 Fax: 276 907 474 - Email:
b.v.vidago@sapo.pt |
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Conselhos Úteis
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Vagas
de Frio |
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Medidas de Autoprotecção
As vagas
de frio
podem
estar
associadas
a outros
fenómenos
meteorológicos,
como a
queda de
neve,
ventos
fortes
ou a
formação
de gelo.
Tenha
isto em
atenção
ao
proteger-se!
Antes da Chegada
do Inverno
-
Procure estar atento às
informações meteorológicas. Uma descida brusca de
temperatura pode ser um indício de uma vaga de frio,
obrigando à adopção de medidas de autoprotecção;
-
Previna-se com roupa quente e
calçado adequado;
-
Verifique se as portas e janelas
têm pontos por onde o ar frio possa entrar para dentro de
casa. Vede esses espaços, fazendo um bom isolamento da
habitação.
Se vive numa zona propensa a
ficar isolada pela neve:
- Prepare um estojo de
emergência contendo um rádio e lanterna a pilhas,
agasalhos, material de primeiros socorros, pilhas de
reserva e medicamentos essenciais.
- Tenha sempre em casa uma
reserva de água potável e de alimentos ricos em calorias
(chocolates e frutos secos, por exemplo), suficientes
para dois ou três dias.
- Tenha também uma botija
de gás suplente e faça uma pequena reserva de produtos
de higiene pessoal.
Durante uma Vaga
de Frio
-
Mantenha-se atento aos
noticiários da Meteorologia e às indicações da Protecção
Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social.
-
Procure manter-se em casa ou em
locais quentes.
-
Use várias camadas de roupa em
vez de uma única peça de tecido grosso. Evite as roupas
muito justas ou as que o façam transpirar.
-
O ar frio não é bom para a
circulação sanguínea. Evite as actividades físicas intensas
que obrigam o coração a um maior esforço e podem até
conduzir a um ataque cardíaco.
-
Se suspeitar que você ou alguém
que o rodeia está com hipotermia ligue imediatamente para o
112.
-
O consumo excessivo de
electricidade pode sobrecarregar a rede originando falhas
locais de energia. Procure poupar energia, desligando os
aparelhos eléctricos que não sejam necessários. Tenha à mão
lanterna e pilhas, para o caso de faltar a luz.
-
Tenha cuidado com as lareiras.
Em lugares fechados sem renovação de ar, a combustão pode
originar a produção de monóxido de carbono, um gás letal.
-
Seja também cuidadoso com os
aquecedores devido ao risco de acidentes domésticos.
Se vive numa zona propensa a
ficar isolada pela neve:
- Doseie os alimentos, a
água e outros utensílios essenciais para um possível
isolamento.
- Conserve a calma e
transmita-a aos que o rodeiam. Procure ter uma atitude
prática perante os acontecimentos.
- Use o telefone só para
chamadas de emergência.
Se tiver de sair
de casa
-
Evite uma exposição excessiva ao
frio. Saia de casa apenas se tal for estritamente
necessário.
-
O perigo extremo ocorre quanto
há vento forte. A situação de desconforto térmico aumenta e
sente-se mais frio. Não saia de casa nessas alturas.
-
Se vai ter necessidade de passar
muito tempo no exterior da casa, use várias peças de roupa,
em vez de uma única peça de tecido grosso. Use um chapéu ou
gorro para proteger a cabeça.
-
Proteja o rosto. Evite a entrada
de ar extremamente frio nos pulmões.
-
Mantenha as roupas secas. Mude
meias molhadas ou outras peças que possam contribuir para a
perda de calor.
-
Evite caminhar em zonas com gelo
ou neve, para evitar o risco de quedas que podem produzir
graves lesões.
-
Os idosos, crianças e pessoas
com dificuldades de locomoção não devem sair de casa.
Se viajar de
automóvel
-
Evite deslocações
desnecessárias. Suspenda excursões ou passeios na montanha
ou em zonas propensas a quedas de neve e descidas
significativas de temperatura.
-
Sempre que possível utilize os
transportes públicos. Se, no entanto, tiver necessidade de
utilizar a sua viatura, procure levar consigo um rádio,
lanterna, roupa quente e um cobertor. Leve também alimentos
ricos em calorias e não se esqueça do telemóvel, se o tiver.
-
Evite viajar sozinho no
automóvel. Caso tal não seja possível, assegure-se de que
alguém conhece a sua rota de viagem e sabe as estradas que
vai utilizar.
-
Antes de iniciar viagem, Faça
uma revisão rápida do nível de gasolina, luzes e travões.
Coloque um líquido anticongelante no radiador. Leve
correntes para a neve, se for caso disso.
-
Informe-se junto das autoridades
dos riscos que vai enfrentar no seu trajecto. Procure
conhecer locais de refúgio (povoações, hotéis, estalagens).
-
Viaje de dia e mantenha o rádio
ligado para ouvir as informações meteorológicas ou de
trânsito. Se a estrada não oferecer condições de segurança
volte para trás.
-
Se existir neve na estrada,
coloque correntes nos pneus. Conduza cuidadosamente.
Mantenha a velocidade reduzida e não faça movimentos bruscos
com o automóvel.
-
Resista à tentação de poupar
tempo guiando mais depressa do que as condições
meteorológicas e do piso o permitem.
-
Procure avançar em cima de neve
mais recente, evitando sempre as zonas com gelo na estrada
(normalmente, as placas de gelo formam-se nos locais mais
sombrios).
-
Se for surpreendido por um
temporal durante a viagem e estiver longe de uma povoação,
deve manter a calma e permanecer dentro da viatura. O
automóvel servirá de barreira ao vento e os pneus actuarão
como isolante, em caso de trovoada. Tente colocar um pano
colorido na antena para chamar a atenção.
-
Ligue o motor cerca de dez
minutos em cada hora. Abra uma fresta na janela que se
encontra do lado oposto ao vento para deixar renovar o ar e
evitar o envenenamento por monóxido de carbono.
-
Mantenha o tubo de escape limpo
de neve. Não deixe que o fumo chegue ao interior da viatura,
pois poderá ficar intoxicado.
-
Faça pequenos exercícios com os
braços, pernas e dedos para manter a circulação sanguínea.
Não adormeça.
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Procure estar atento às
indicações difundidas pela Protecção Civil na rádio.
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